日常如何预防口臭

发布时间:2021-08-16 点击数:96 次

  口臭是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。

  日常生活如何防治口臭:

  1、要重视口腔卫生的习惯,做到饭后漱口,早晚刷牙。

  2、饮食要有规律。多吃蔬菜水果,粗细搭配,不挑食,不偏食,不暴饮暴食。

  3、防止消化不良。当出现消化不良时,可适当服用一些助消化和胃肠动力药。

  4、注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。少吃甜食,特别是睡前不吃甜食。

  5、吃完东西后漱漱口,如果实在条件不允许的话,也要喝几口白开水。

  6、多吃苹果也可以起到很好的缓解口臭的作用。因为苹果可以帮助人的口腔分泌唾液,从而达到清洗口腔食物渣滓的效果。

来源:本站原创