反酸水平时需要留意些什么

发布时间:2019-08-12 点击数:96 次
    反酸水的症状可能很多人都有过,偶尔反酸水也许不是什么大问题,但要是经常反酸水就要提高警惕了,因为这有可能是由疾病造成的,这个时候应及时进行检查,同时还得注意生活中的一些事项,那么,反酸水平时需要留意些什么?

    医生指出,反酸水平时需要注意的事项主要包括:

    1、不可以过量饮酒:喝过多酒容易使人发生酒精肝、营养不良,还可引起维生素缺乏等,大量喝酒会导致人的胃黏膜受到损伤,导致胃炎或者是消化性溃疡发生,这样患者就会出现反酸症状,同时还可伴随着食欲下降、上腹部不适等症状。

    2、避免穿紧身的衣服:紧身的衣服和裤子、束太紧的腰带,胃部内的压力就会有所上升,胃液就会逆流,导致胃酸症状出现或加重。

    3、避免暴饮暴食,做到三餐定时定量:如果暴饮暴食的话,食物就需要比较长的时间才能得以分解,食物一旦留在胃里面的时间太久,胃内的压力就会增大,连接胃部和食管的下食道括约肌就会受到压迫。括约肌长时间受到压迫后就会松弛下来,胃酸就容易反流。

    4、减肥以保持正常体重:体重过重会使腹内压上升,使胃酸反流、烧心的症状更加的严重。

    5、注意多休息,保持愉快心情:如果长时间有心情过于紧张,压力过大,又一直没有得到缓解,就容易会发生神经系统、内分泌系统紊乱的情况,这就会导致胃病发生,并引起胃酸过多。
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